そろそろ梅雨入りの気配…☔

そして本日は台風が最接近とのこと。

気圧も天気も大きく揺れそうなので、みなさんどうか無理せず、ゆったり過ごしてくださいね。

 

天気が悪くなると頭痛がするような…。

決して「気のせい」ではありません！

【天気痛とは】
気圧・気温・湿度など、天気の変化によって頭痛が悪化する状態です。
特に「気圧の低下」の影響が大きいとされています。
頭痛に加えて、

 めまい
 肩こり
 気分の落ち込み

などが起こることもあります。

【なぜ起こるの？（メカニズム）】

◆内耳の「気圧センサー」が過敏に反応
耳の奥にある「内耳」は、気圧の変化を感じ取るセンサーの役割を持つと考えられて
います。
低気圧が近づくと、このセンサーが刺激され、脳に過剰な情報が送られます。
特に、初期の気圧低下時に頭痛が発生しやすいとされており、
台風や低気圧接近などの急な気圧低下には注意が必要です。

◆寒暖差による自律神経への影響
気温差が大きいと、自律神経が乱れやすくなり、頭痛悪化の原因になります。

◆湿度にも注意！
特に梅雨時は湿度が高く、症状が出やすくなります。

【対策】
予測 × 予防 が大切！

■ 予測

 天候チェック
 体調管理
 服装の調節

■ 予防

内服・・・・・・・・・・
 片頭痛の予防療法
 漢方を組み合わせる

食事・・・・・・・・・・
 夏野菜を取り入れる

運動＋入浴・・・・・・・・・・・
 ぬるめのお湯にゆっくりつかる
 汗をしっかりかく習慣を作っておく

 

体調管理や安全に気をつけながら、自分に合った過ごし方で、このじめじめの季節を健やかに乗り切りましょう！

 

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きたがわ脳神経外科

福岡県北九州市八幡西区本城学研台3-10-15

TEL:0934825960

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